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达拉斯，2019年2月26日 - 根据世界上值得信赖的健身中心Gold's Gym的数据，March是大多数新年健身解决方案结束的开始。健身旅程大约九周后，办理登机手续的数据显示新成员的工作量减少了50％。

这个所谓的“健身悬崖”就是为什么Gold's Gym将在3月4日至10日的新年前9周推出其奉献周国家活动，以帮助人们保持积极性并按照健身目标走上正轨。在奉献周期间，Gold's Gym健身中心在所有参与活动的美国地区提供免费课程，锻炼和30天健身计划以及经过认证的私人教练。

“我们知道3月对于那些在健身目标上失去动力的人来说是一年中关键时刻，我们百分之百致力于保持他们的正常运转，”Gold的健身房CMO Dave Reiseman说。“通过奉献周，我们正在接触那些健身动力正在减弱的人，并通过免费使用我们最先进的设施，多样化的团体锻炼课程和专家培训师为他们提供帮助。”

Gold的健身房健身专家Katie Merrick为那些想要奉献（或重新奉献）健身目标的人提供五个提示：

有一个计划：当你缺乏方向时，你就没有进步。计划将帮助您设定具体的目标，以及实现这些目标的途径。
滋养您的身体：制定适合各种食物的饮食计划，并提前做好膳食准备以保持正常运转。
寻找锻炼伙伴：让一个人或社区帮助您保持问责。研究表明，95％与朋友一起开始健身计划的人坚持使用它。
创建例程：您的日期和周数越一致，就越容易改变生活方式。
心态就是一切：在你的心中明白，你值得努力改善和保持健康。美国疾病控制和预防中心表示，每周工作7小时的人寿命延长的可能性要高60％。
 

关于Gold's Gym
Gold's Gym自1965年以来一直是世界上值得信赖的健身中心。从最初作为加利福尼亚威尼斯的一个小型健身房，Gold's Gym已经发展成为一个全球偶像，拥有700多个地点，每天为六大洲的300万人提供服务。Gold's Gym拥有个性化的转型计划，最先进的设备，经过认证的私人教练，多样化的团体锻炼计划以及支持性的激励环境，提供业内最具活力的健身体验。黄金的健身房体验最近扩大到包括  BOOTCAMP  组训练，以及  黄金的  工作室-这给成员访问精品类，如  黄金  FIT®，  黄金”BURN™和  GOLD'S  CYCLE™都在同一屋檐下 - 以及  GOLD'S  AMP™，这是来自实体健身房的第一个数字个人训练应用程序。Gold's Gym不仅仅是一个健身房，还结合了教练，社区和50多年的健身专业知识，通过健身帮助世界各地的人们发挥潜力

标题：Gold's Gym提供免费课程，锻炼和健身计划，以打击    
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